Гимнастика за майката и детето

Ирина Тихомирова е известен фитнес треньор, специалист в индустрията за красота и просто майка – красива и щастлива!

В тази книга тя дава на майките всички необходими препоръки за това как да останат винаги енергични и красиви, а децата им да растат здрави и силни. В книгата ще намерите:

• прости упражнения за възстановяване след раждането.
• комплекс от фитбол упражнения за майката и детето.
• укрепваща гимнастика за деца от раждането до 3 годишна възраст.
• развиващи игри за деца на различна възраст.

Скъпи майки, здравето на децата ви и вашата красота са във вашите ръце!

Полезни съвети при избора на качествени играчки за вашето дете, за весели игри след като сте приключили с физическите упражнения.